반응형 긴장하지않기1 남들 앞에서 떨지 않고 말 잘하는 방법 스피치를 한다는 건 곧 사람들 앞에서 말을 한다는 말과 같다. 스피치를 하는 것 중에 가장 걱정이 되는 부분 중에 하나는 아마 남들 앞에서 선다는 두려움 또한 있을 것이다. 사람들 앞에서 긴장하지 않는 것은 어렵다. 아무리 프로라고 해도 사람들 앞에서 말을 하는 것은 큰 부담감이 될 것이다. 그렇다면 사람들 앞에서도 떨지 않고 말을 잘할 수 있는 방법은 무엇일까? 1. 긴장감을 풀어주는 호흡 운동을 하자. 긴장을 하다보면 숨이 가빠 오른다. 심장 두근거리는 소리가 뚫고 나오는듯한 느낌에 긴장감은 배가 되고, 초조한 느낌까지 들기도 한다. 프레젠테이션을 하기 전엔 긴장감이 극에 달해 장이 예민해져 화장실을 다녀오는 사람들도 있다. 심리적 안정감을 위한 호흡법과 긴장감을 완화할 수 있는 방법을 다음과 같이 .. 2022. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
